疫情也不要忘记口腔健康，健康的牙龈还可以更好地抵抗冠状病毒感染哦~接下来看看在疫情反复时如何保护我们的口腔健康？平时需要注意什么？
1、正确刷牙和使用牙线，定期口腔检查
建议每天刷两次牙，用牙线一次。每天漱口两次也可预防牙龈发炎 （牙龈炎）。 有易患龋齿高风险人群，要坚持使用预防抗龋治疗 。如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们忽视。因此,通过定期检查就可以早发现、早诊断、早处理。
ps：在使用牙线时将牙线横向拉出，而不是通过牙齿接触向上拉，以避免补牙的充填体被拉出。
2、定期洁牙
牙龈出血很多时候是由于牙周炎导致的，而牙结石是导致牙周炎的原因之一。定期洁牙能有效保护牙齿以及牙龈健康。
3、儿牙涂氟
涂氟就像是给牙齿穿上一件防护的衣服，在一定时间内，为牙齿提供较高浓度的氟,增强牙齿的抗龋能力。同时氟还可以抑制那些导致蛀牙的细菌的生长和代谢。
4、少吃零食，少喝碳酸饮料
淀粉类食物或碳酸饮料会在我们的口腔中产生酸，从而溶解牙齿。牙齿经常浸在酸中会变软，容易产生龋齿。过度吸烟和饮酒也不利于口腔健康。建议避免食用会导致牙齿破裂或损坏的坚硬食物，比如咬到没有爆开的爆米花、花生脆、黏性糖果等。
5、保持牙刷清洁
粪便已被证明含有冠状病毒，所以每次冲厕所时，都会产生气溶胶喷雾，而有些人习惯把牙刷和其他洗护用品放在离马桶不远的地方，这就会造成牙刷的污染。所以请在关上马桶盖子的情况下冲洗。另外将牙刷和舌头清洁器浸泡在1.5%的过氧化氢溶液中也可以起到消毒作用。
无论是面对当前的疫情，还是疫情结束后的生活。我们都要将口腔健康重视起来，一口好牙为笑容加分，让健康口腔为你的生活助力！
