15岁的女孩到了关键的发育期，这一时期很容易患上痘痘，尤其是油性皮肤的女孩。面对痘痘的折磨，青少年的女孩们可能都不知道该怎么办。其实，尽管痘痘困扰着她们，但如果她们能正确掌握预防护理技巧，就能轻松地应对痘痘。
首先，女孩们需要学会保持皮肤清洁，以避免皮肤病菌的繁殖。清晨和晚上应用无硅油洁面产品，以分解阻塞毛孔中的脂质；洗面奶必须温和，洗洁时细腻而不要太猛。再用温水洗净，然后每周或每半月用换脸海绵沾水，运用四瓣切的方法进行按摩洁面，清洁面部毛孔；另外有角质的痘痘一定要进行清洁，否则会重复发痘。
另外，还需要注意天气及温度的影响，尤其是炎热夏季，很容易造成毛孔堵塞。则应当注意多喝水，同时要尽量避免高温环境。
此外，女生们还应注意对自己的营养适当地进行补充，要多吃蔬菜水果，定期补充蛋白质、维他命等营养元素，同时还要约束进食时间，减少油腻、高糖分的食物，把它们替换成高纤维素的食物，这样不仅有助于消化，而且能促进新陈代谢。
后，戒烟、少饮酒是必不可少的，因为长期吸烟会导致皮肤暗沉发黄、粗糙、干燥，加重痘痘问题，同样，过量饮酒也会增加皮肤敏感度。
后，女生们应每天定期注意补充充足睡眠，上厕所，保持室内空气清新舒适(尽量少吸烟)，减少极端情绪的持续时间，帮助积累获得多余的真实耐用力。
只有遵循这些有效的方法，15岁的女孩就能有效的祛痘痘，得到健康的皮肤。
