有的人对自己比较狠，当发现牙齿的不适问题，没有想着治疗，而是认为小问题，一直拖着，结果牙龈肿起一个大包了，甚至有些人还提问，大连牙龈外漏术能够保持多久「大连牙龈外漏通常可以保持多长时间」？
一.大连牙龈外漏术能够保持多久「大连牙龈外漏通常可以保持多长时间」
1、保持正确洗牙方式，每次洗牙不低于三分钟。牙刷及时更换，以保证洗牙时能限度去除口内残渣和细菌等。
2、注意饮食和营养，多吃含维生素C的蔬菜和水果。平日少抽烟、少喝酒，不吃辛辣、刺激食物。另外，适当喝茶，经常用茶水漱口也是一种保持口腔清洁的妙法。
3、及时治疗口腔疾病。牙齿一旦有了龋坏要及时进行治疗，及时修复不良修复体等。
4、不用牙签等硬物剔牙，有条件的可以使用牙线、漱口液等。
5、定期进行口腔检查，及时发现牙齿疾病，及时治疗。另外建议，成人每人每年好洗牙一到两次。
我们千万不要以为牙龈外漏可以放任不管，因为当牙龈炎不及时治疗的话，就会发展成为更严重的牙周炎，这是只靠洗牙是不能解决全部问题的，需要用特殊器械来去附着在牙根表面的牙结石，即龈下刮治。另外，牙龈外漏还可以引发冠心病、糖尿病、不育症、败血症、肾炎、肺炎等18种全身疾病。
二.牙龈外漏的原因可以分为两大方面
1、口腔局部因素
口腔局部因素引起的牙龈外漏比较常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈外漏，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如洗牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、做不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈外漏。
2、全身因素
全身因素引起的牙龈外漏，出血量一般较大，常为范围广泛的自发性出血，且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异常以及各具特征的器质性变化。此外可能还伴有明显的全身症状，如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。
牙龈炎、牙周炎是牙龈肿痛比较常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时,肿痛会更加明显。
超声波洁牙技术是利用超声波产生的高频、高能振动通过超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍、菌斑等斑点击碎，然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，可以有效的清洁牙齿，预防牙周疾病。（编辑3002）
