安排好日常的饮食，对牙齿的美白保健有很大的帮助，日常对牙齿有美白作用的食物有，葡萄干，奶酪，香菇等，可有效的抑制牙菌斑的形成，起到防止龋齿的作用。李超牙齿涂氟如何避免后遗症？
老年人随着年龄的增长，可出现不同程度的衰老，包括器官功能减退、基础代谢降低等，并可能存在不同程度和不同类别的慢性疾病。维护良好的口腔健康对于老年人摄入足量、均衡的营养，从而促进全身健康是至关重要的。老年人，如何让牙齿"永葆青春"呢？
芹菜是我们常食的蔬菜，既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量的粗光纤，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。
一.李超牙齿涂氟如何避免后遗症
1、四环素族药物本身的颜色，如：去甲基金霉素呈镉黄，土霉素呈柠檬黄色。
2、降解四环素而呈的色泽，因为四环素对光敏感，可以在紫外线或日光下变色。
3、四环素在牙本质内，因结合部位的深浅而使牙本质着色的程度有所不同，当着色带越靠近釉牙本质界时，越易着色，因而、在婴儿早期，形成外层牙本质时，用药影响很大。
牙齿缺损要不要修复，以及怎么修复，都建议大家能够先到医院检查一下，因为不同的原因，不同的牙齿缺损程度，的牙齿缺损修复的方法都是不同的，所以需要在专业医生的指导建议下才能确定详细的修复方法。
二. 好的生活习惯对牙齿美白有显著的效果
1、每月一支新牙刷
同牙膏比起来，牙刷的选择对于牙齿保健更重要。好的牙刷对牙齿、牙龈都有很好的保健作用，而不好的牙刷则有可能带来机械性的伤害。但即使是一把好的保健牙刷，使用时间也不能超过一个月，否则刷头磨损后也会伤害牙齿、牙龈。所以，每月换一支新牙刷吧!
2、少喝碳酸饮料
良好少喝碳酸饮料，这些饮料中的酸性物质会慢慢腐蚀牙齿表面保护层。果汁中也含有酸性物质和果糖等，因此良好在饮用前先用2/3的水稀释一下。
3、每半年洗一次牙
无论怎样保护牙齿，每半年洗一次牙都是必要的，因为在清洁不到的位置会产生对牙齿、牙龈健康不利的牙石，只有专业的牙医通过洗牙才能去除这些牙石。洗牙不会伤害牙齿，它会把牙齿本来就有的、埋藏在牙石下面的问题暴露出来，让我们更客观地认识自己的牙齿，以避免牙齿不知不觉中受到更大、更严重的伤害。
4、为自己找一位私人牙医
好的、负责任的私人牙医就像是一位贴身好朋友，可以经常给你做常规检查，发现牙齿新问题、早期处理。这可以帮你减少很多牙齿发生严重问题后的治疗痛苦，也能节省很多治疗费用。另外，如果你的牙齿小有不适，有一位对你的牙齿了如指掌的私人牙医，就有可能通过电话咨询解决问题。（编辑3001）
