做仰卧起坐能减肚子上的肉吗？(仰卧起坐能减肚子吗 多久才见效)

提问时间：2022-02-22 13:32:06

仰卧起坐是能减肚子的，不过见效比较慢，而且要慢慢做才能减肥。身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟才能被利用燃烧。过快的频率并不能提高锻炼的效果，做仰卧起坐只有适当放慢运动节奏，才可以避免对身体造成影响的同时增强减肚子的效果。仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。做动作时，让腰部发力，上身径直起来，注意腰部不要离开地面，然后缓慢下降使身体处于原位，重复做以上动作。

其实想减肚子上的肉，就是要有良好的饮食习惯，减肚子不是一朝一夕的事情，需要长期坚持才会看到效果。

皮肤周围有一些毛发比较浓密，这种情况也有可能是个人先天性的因素，也可以适当的后天采取一些方法调整，一般来说也都有一定的作用的，可以适当的考虑通过一些激光手术的方法进行调整，也是可以使用脱毛膏的，但要注意自己是否是过敏性体质，使用脱毛膏后，没几天还是会长出新毛发的。注意平时注意清洁卫生，勤洗澡。

15岁，一米七，130斤，请问怎么瘦肚子的腿吸脂减肥吧！吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。

你好，你这种情况在一般需要一定时间恢复，如长时间没有恢复的话可以做肚脐整形改善美观。效果还是很不错的，建议去整形医院具体了解。

你好，妊娠纹是可以在日常生活的处理中慢慢淡化，但是不能彻底消除。平时可以多加锻炼，活血消肿，促进新陈代谢。也可以用鸡蛋清敷，敷之前一定要进行按摩十分钟，这样可以有效鸡蛋清吸入皮肤当中。敷完以后再进行按摩，十分钟，再涂抹上维生素e或者橄榄油。那么淡化的效果会更好。产后，一定要注意补充维生素。并且要保证充足的睡眠，还可以去美容医院用脉冲光照射，也可以加速纹路的消退的。

鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。